“不是不努力，是真的不知道自己喜欢什么；

工作结婚生娃，不想活得千篇一律，但又无从改变；

甚至不知道，自己是个什么样的人……”

一位年轻网友的一段话似乎得到很多人的共鸣，或许是因为大家都在经历着相同的“奥德赛”时期。

在奥德赛时期，年轻人经历着一种心理上的漂泊状态。尽管他们已经成年，但他们在人生道路上仍然迷茫。

这是一个自我发现和探索的过程，他们试图了解自己的内心世界，明确自己的价值观，以及找到自己在社会中的位置。

在这个过程中，他们可能会推迟一些传统意义上被认为是“成年”应该完成的事情，如工作、结婚、生子等。

这并不是因为他们不想承担这些责任，而是因为他们还在寻找自己的方向，试图找到自己真正热爱和追求的事业和生活方式。他们不希望被社会或家庭的期望束缚，而是希望按照自己的内心去生活。

不稳定性是奥德赛阶段年轻人们的一大特点。这些年轻人的童年时期都经过严格紧密的规划，而长大后却发现眼前的世界充满了各种不确定性，纷繁多变，需要探索和改变。

▲希腊英雄奥德赛（奥德修斯）

这个阶段充满了探索、试错和不确定性，也常常伴随着迷茫、焦虑和挫败感。社会学家发现，并不是所有人都能平稳度过这一时期，有人因难以看清自身的局限，迷失在奥德赛时期中，再也没有出来。

但也有人因为掌握了充足的资源，对迷茫的奥德赛时期有清醒的认知和充足的应对策略，跟随科学的引导走了出来。

根据国家统计局最新发布的数据，2022年4月全国城镇调查失业率升至6.1%，其中24岁以下青年人的失业率达到18.2%，明显高于总体6.1%的水平，创有历史数据以来最高。

不断创新高的失业率数据背后隐藏的新一代年轻人在奥德赛时期的试错和探索。

▲《没有工作的一年》剧照

奥德赛时期的一个特点就是充满了不确定性，这可能会让人感到不安和焦虑。

然而，接受不确定性是度过这个阶段的第一步。你需要明白，人生并不是一条直线，而是一条充满曲折的道路。在这个过程中，你可能会面临许多未知和变化，但这也是成长和发展的机会。

同时要相信，并不是所有人能够在成年后便有清晰的目标和行动，在迷茫中探索是很多人都普遍存在并且正在进行的故事。

在这个阶段，自我探索是非常重要的。你需要花时间了解自己的兴趣、价值观、优点和缺点。

通过自我探索，你可以更好地理解自己，找到自己真正想要的东西。

在奥德赛时期，试错和学习是必不可少的。不要害怕失败，因为失败是成功的一部分。通过试错，你可以了解到哪些方法有效，哪些方法无效。

同时，你也需要保持开放的心态，愿意学习和接受新的知识和经验。

在度过奥德赛时期的过程中，寻求支持是非常重要的。你可以寻求家人、朋友、导师或心理咨询师的帮助。他们可以提供你需要的支持、指导和建议。

在奥德赛时期，你可能会面临许多挑战和压力，这可能会对你的心理健康产生影响。因此，关注心理健康是非常重要的。

你可以通过锻炼、冥想、写日记或寻求专业心理咨询等方式来缓解压力和改善心理健康。

在奥德赛时期，年轻人需要明确自己的价值观、兴趣爱好和个人特点，以便更好地选择自己想要的生活方式和职业方向。

通过深入了解自己，可以减少迷茫和焦虑，增加自信和动力。

奥德赛时期充满了挑战和困难，但这也是成长和发展的机会。

年轻人需要学会接受挑战，面对困难，并从中吸取经验教训，不断提高自己的能力和素质。

奥德赛时期可能会让年轻人感到压力和焦虑，但保持积极心态可以让他们更加坚强和自信。

通过积极思考、鼓励自己、培养乐观的态度，可以更好地应对挑战和困难。

在奥德赛时期，年轻人需要寻找自己的生活目标和意义，以便有目的、有动力地生活。

通过寻找自己的兴趣和使命，可以让他们更加热爱生活，并为之奋斗。

总之，要度过奥德赛时期，年轻人需要明确自我认知、接受挑战和面对困难、保持积极心态、建立支持系统和寻找目标和意义。通过这些努力，他们可以顺利度过奥德赛时期，迎接更加美好的未来。

世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。

我们一起陪你度过漫长的奥德赛时期。

文中部分配图来源于网络

 

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撰文 | 曹婷 北辰心理健康发展中心心理咨询师

编辑｜刘文婷

审阅 | 杨朝辉 唐丽

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